{"id":7704,"date":"2019-08-11T13:32:26","date_gmt":"2019-08-11T12:32:26","guid":{"rendered":"http:\/\/oslotk.no\/?p=7704"},"modified":"2019-11-19T20:34:33","modified_gmt":"2019-11-19T19:34:33","slug":"nytt-multiskills-kurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.huset.no\/?p=7704","title":{"rendered":"Nytt Multiskills kurs"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Multiskills\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WGA2BpABPZM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>ER DU IKKE HELT SIKKER P\u00c5 HVILKE SPORTER SOM PASSER FOR DITT BARN?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>LA OSS TESTE, VURDERE OG ANBEFALE SPORTEN ELLER SPORTENE SOM PASSER BEST FOR DITT BARN<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Multi-skills<\/strong> er en nytt og unikt konsept som hjelper barn til \u00e5 utvikle sine motoriske ferdigheter for livet og enhver sport. Multi-skills gir intense bevegelsestreninger fulle av moro og kontakt med andre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Multi skills kurset<\/strong> vil introdusere barna til en mengde sporter som <strong>fotball, tennis, basketball, baseball, hockey, turn og friidrett.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"6616\" height=\"4411\" src=\"https:\/\/oslotk.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0789.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7627\" srcset=\"https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0789.jpg 6616w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0789-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0789-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0789-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0789-450x300.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 6616px) 100vw, 6616px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Gjennom dette kurset vil barna l\u00e6re og teste alle slags bevegelser for \u00e5 utvikle sin koordinasjon, smidighet, balanse, hurtighet, styrke og fleksibilitet som er n\u00f8dvendige for alle mulige sporter.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Varighet pr. trening<\/strong>: 45 minutter<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Materiell:<\/strong> Alle slags baller, smidighetsstiger, hockeyk\u00f8ller, m\u00e5l, hoppetau, tennisracket.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"6720\" height=\"4480\" src=\"https:\/\/oslotk.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0640-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7641\" srcset=\"https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0640-1.jpg 6720w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0640-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0640-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0640-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A0640-1-450x300.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 6720px) 100vw, 6720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>MULTI SKILLS KURS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvorfor bli med p\u00e5 multi-skills kurs?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. \u00d8ke sannsynligheten for \u00e5 delta i idrett i mange \u00e5r<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hvis man gj\u00f8r barn oppmerksomme p\u00e5 de forskjellige fysiske forutsetningene for forskjellige sporter og generell fysisk aktivitet, vil det som oftest f\u00f8re til at de tar ansvar for sin egen fysiske utvikling og forberedelser n\u00e5r de blir eldre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Overf\u00f8re kunnskaper mellom sporter&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fysiske evner, beslutningsevner og andre positive attributter kan bli utviklet gjennom multi-skills l\u00e6ring og kan brukes p\u00e5 nytt hvis og n\u00e5r barn pr\u00f8ver seg p\u00e5 nye sporter<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Forbedrer resultater<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En forbedring av fundamentale bevegelser som l\u00f8peteknikk, raskere retningsforandring og en mer stabil Kropp vil forbedre resultater i alle sporter over tid&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Multi-skills treninger kan utvikle fleksibilitet, kjernestabilitet, styrke, utholdenhet, kraft og fart, og gi komplett fysisk forbedring.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Forebygge skader<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Multi-skills treninger kan redusere risiki for skader som f.eks stressbrudd og ubalanse i muskelutvikling&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Inkluderende: alle kan delta<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ved \u00e5 inkludere multi-skills aktiviteter kan trenerne gi de spillerne som vanligvis ikke vinner en mulighet for suksess. Spesifikt kan mange balanse &#8211; og koordinasjons\u00f8velser kan gjennomf\u00f8res uten direkte konkurranse med andre, og gi barn og ungdom tid til \u00e5 utvikle sine bevegelseskunnskaper.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. F\u00e5 med de som har droppet ut av sport<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vi mener at en multi-skills focus kan ogs\u00e5 f\u00e5 16-25 \u00e5ringer som har sluttet med fysiske aktiviteter til \u00e5 komme i gang igjen. De vil se fordelene ved \u00e5 v\u00e6re med i multi-skills treninger.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"6391\" height=\"4261\" src=\"https:\/\/oslotk.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A2578.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7705\" srcset=\"https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A2578.jpg 6391w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A2578-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A2578-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A2578-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/dev.huset.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/6K0A2578-450x300.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 6391px) 100vw, 6391px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong><a href=\"https:\/\/www.matchi.se\/\">P\u00e5melding via Matchi<\/a><\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ER DU IKKE HELT SIKKER P\u00c5 HVILKE SPORTER SOM PASSER FOR DITT BARN?&nbsp; LA OSS TESTE, VURDERE OG ANBEFALE SPORTEN<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7710,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7704"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7704\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.huset.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}